
9 เทคนิคเจ๋งๆ เพิ่มพลังชาวเกษียณ
อัปเดตเมื่อ 9 พ.ค. 2564

ชาวเกษียณรู้สึกเหนื่อยไหม ตื่นมาตอนเช้าก็อ่อนล้า เมื่อคืนก็รู้สึกหลับไม่เต็มอิ่ม ไม่ค่อยมีแรงจะออกไปไหน และทำอะไร ร่างกายที่อ่อนล้าจะยิ่งทำให้จิตใจของชาวเกษียณอ่อนล้าตามไปด้วย ดังนั้นมาเพิ่มพลังให้กันและกันด้วย 9 เทคนิคเจ๋งๆ กันดีกว่า