fbpx

7 ศิลปะการ ‘ปฏิเสธ’

Art--of-say-no

 

                  เคยไหม อยากปฏิเสธ แต่ไม่กล้า! กว่าจะกล้าก็สายไปเสียแล้ว แบบนี้มาลองดู 7 ทริคนี้เลย!

 

           1 . พูดมันออกมา! อย่าช้า อย่าคิดเยอะเกินไป จะยิ่งทุกข์เปล่าๆ

           2. พูดอย่างมั่นใจ แต่มีมารยาท ปฏิเสธด้วยความหนักแน่น แต่ไม่มีอารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง

          3. มองในมุมคนอื่น ปรับความเข้าใจซึ่งกันและกัน ถึงสาเหตุที่ปฏิเสธ หรือ ปรับให้สามารถยอมรับได้ทั้ง 2 ฝ่าย

          4. กำหนดขอบเขต เมื่อเราเข้าใจตัวเองอย่างชัดเจนแล้วว่า เราต้องการอะไร อะไรคือสิ่งที่เรายอมรับได้ แล้วยอมรับได้มากแค่ไหน

          5. ถามกลับ ถามคนที่คุณต้องการปฏิเสธ ว่า ถ้าเป็นคุณจะทำอย่างไร

          6. มั่งคง ในคำปฏิเสธ ถ้าเรามั่นใจแล้ว จงมั่นคงในคำปฏิเสธ อย่าไปรู้สึกผิดกับมัน

7. เห็นแก่ตัว(เอง)บ้าง จริงอยู่ที่การปฏิเสธบางครั้งจะทำให้ถูกมองว่าเราเห็นแก่ตัว แต่เห็นแก่ตัวเองบ้าง ก็ไม่แย่หรอกนะ!

 

 

การปฏิเสธไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป ไม่จำเป็นต้องตอบตกลงกับทุกข้อเสนอ! เพราะอาจจะทุกข์เปล่าๆนะ 😀

ใส่ความเห็น