คลังความรู้ชาวเกษียณ
4 หลักจัดบ้านเพื่อสูงวัยปลอดภัย
บ้าน สถานที่ที่สูงวัยได้อยู่นานที่สุด ดังนั้นบ้านของสูงวัยควรจะเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัย อำนวยความสะดวก และเหมาะสมกับสูงวัยที่สุด ลองสังเกตดูนะครับว่าที่บ้านของเรามีสิ่งอำนวยความสะดวกและเหมาะกับสูงวัยหรือไม่
1. พื้น พื้นไม่ลื่น พื้นเรียบ ไม่มีสิ่งกีดขวางให้สะดุด พื้นต่างระดับ กระเบื้องชนิดที่กันลื่นได้ พื้นไม้ไม่ควรขัดให้มีความมันวาวมากนัก เพราะจะลื่นมาก หากเป็นบ้านเก่าที่มีการปูพื้นมาก่อนแล้ว ปัจจุบันนั้นมีน้ำยาที่สามารถฉีดหรือทาเพื่อลดความมันวาวและความลื่นลงได้ ส่วนพื้นพรมก็เป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุอาจเดินสะดุดได้ ควรเอาออกหรือหากต้องการคงไว้ก็ต้องติดขอบและมุมของพรมให้แน่น ไม่นูนหรือเปิดขึ้นมาให้เสี่ยงต่อการเดินสะดุดได้
2. บันได ราวจับ ควรต้องติดราวจับในระดับ 80 – 90 เซนติเมตร ตั้งแต่ทางเข้าไปจนถึงโถส้วมหรือจุดอาบน้ำ เพื่อให้ยึดจับแทนการไปจับหรือเหนี่ยวอุปกรณ์สุขภัณฑ์ต่างๆ เช่น อ่างล้างหน้า ราวแขนผ้า ที่ใส่สบู่ หรือโถส้วมเพราะสุขภัณฑ์เหล่านี้อาจหลุดออกมาและเป็นอันตรายได้ โดยตัวราวจับและสกรูยึดติดผนัง ก็ควรที่จะต้องรับน้ำหนักเหนี่ยวตัวลุกยืนได้สูงเช่นกัน
3. แสงสว่างในบ้าน ที่เพียงพอ เพราะผู้สูงอายุนั้นจะมีสายตาที่ตอบรับกับแสงสว่างช้ากว่าคนหนุ่มสาว การปรับสายตาระหว่างพื้นที่สว่างกับพื้นที่มืดจึงเป็นไปได้ไม่ดีนัก ฉะนั้นภายในบ้านควรมีแสงสว่างที่สม่ำเสมอ กล่าวคือ ระหว่างห้อง ระหว่างภายในและภายนอก ควรมีการให้ความสว่างที่ใกล้เคียงกัน และค่อยๆ ปรับความสว่างเพื่อให้ผู้สูงอายุใช้งานได้อย่างปลอดภัย
4. อุปกรณ์ช่วยเหลือ (Emergency Call Bell) ไว้บริเวณห้องนอน หัวเตียง ในห้องน้ำ หรือแม้กระทั้งห้องนั่งเล่น และเชื่อมต่อไปยังกริ่งส่งเสียงเตือนที่ติดตั้งในทุกๆ จุดของบ้าน เพื่อให้เวลาที่เราไม่ได้อยู่ใกล้ผู้สูงอายุ เราก็ยังสามารถได้ยินเสียงกริ่งเมื่อมีการขอความช่วยเหลือ ปัจจุบันมีระบบที่ทันสมัยขึ้น เชื่อมต่อผ่านอินเตอร์เน็ทและส่งสัญญาณมายังโทรศัพท์ของเราได้ด้วย รวมถึงติดเครื่องตรวจจับไฟไหม้หรือจับควัน เพราะผู้สูงอายุมีความคล่องตัวน้อย หากเกิดเหตุไม่คาดฝัน จะได้เข้าไปให้การช่วยเหลือได้ทันการณ์
4 หลักอำนวยความสะดวกและความปลอดภัยเบื้องต้นนี้ จะช่วยให้สูงวัยอยู่บ้านได้สบายใจมากยิ่งขึ้น ป้องกัน อันตรายทั้งจากพื้นที่ลื่น บันไดลื่น และ พื้นที่มืดที่จะทำให้สูงวัยเกิดอุบัติเหตุได้
