แปรงสีฟัน-ยาสีฟันสำหรับผู้สูงอายุ

           อายุมากขึ้น ร่างกายของสูงวัยก็เปลี่ยนแปลงรวมถึงฟันด้วย ฟันของผู้สูงอายุก็เป็นสิ่งที่หนึ่งที่ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพราะ ฟันช่วยในการบดเคี้ยวอาหาร รวมถึงส่งผลต่อบุคลิกภาพต่างๆ โดยเฉพาะเรื่องการสื่อสาร ดังนั้นสูงวัยควรดูแลรักษาฟันให้ดี แข็งแรงอยู่เสมอ ควรเลือกแปรงสีฟัน ยาสีฟัน และแปรงฟันให้เหมาะสมดังนี้

เลือกแปรงสีฟัน

• เลือกใช้แปรงสีฟันที่ “ขนอ่อนนุ่ม ปลายขนแปรงมนกลม หัวเล็ก”

• ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3-4 เดือน หรือ เมื่อขนแปรงบาน

• การเลือกใช้แปรงสีฟันในผู้สูงอายุที่มีปัญหาการใช้มือ

1. ปรับเปลี่ยนขนาดของด้ามแปรงสีฟัน ให้ใหญ่ขึ้น จับถนัดมือมากขึ้น

2. แปรงสีฟันไฟฟ้า เนื่องมาจากด้ามมักจะมีขนาดใหญ่ จับถนัดมือ

เลือกยาสีฟัน

• ยาสีฟันจะต้องผสม “ฟลูออไรด์” เพื่อป้องกันฟันผุ 

• เลี่ยงสูตรที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ สารทำให้เกิดฟอง(SLS) ไทมอล เอสเซนเชียลออยล์ สูตรฟอกสีฟัน เพราะอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุช่องปากได้

• ปริมาณฟลูออไรด์ในยาสีฟันอย่างน้อย 1,000 ppm

• ใช้ปริมาณเท่ากับ 2 เมล็ดถั่วลันเตา

• แปรงฟันอย่างน้อย วันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและก่อนนอน อย่างน้อยครั้งละ 2 นาที

การแปรงฟันที่ถูกวิธี

• เน้นการแปรง “บริเวณขอบเหงือก คอฟัน” เป็นพิเศษ วางแปรงฟันบริเวณขอบเหงือกเอียงแปรงเข้าหาคอฟัน

• แปรงให้ทั่ว ทุกซี่ ทุกด้าน

ด้านแก้ม ทั้งฟันบนและฟันล่าง

ด้านลิ้น ทั้งฟันบนและฟันล่าง

ด้านบดเคี้ยว ทั้งฟันบนและฟันล่าง   แปรงลิ้น ปัดแปรงจากด้านหลังมาด้านหน้า

        สูงวัยได้รู้จักการเลือกแปรงสีฟัน ยาสีฟัน รวมถึงการแปรงฟันที่ถูกวิธีแล้ว อย่าลืมนำไปปรับใช้กันด้วยนะครับ เพื่อสุขภาพฟันที่แข็งแรงของพวกเรา 😀