Photographic Memory : มารู้จักการจำด้วยภาพกันดีกว่า

           Photographic Memory คือ การจำด้วยภาพ แล้วการจำด้วยภาพดีอย่างไร วันนี้เราจะมาอธิบายให้ชาวสูงวัยได้รู้จักกัน 

        Photographic Memory คือ การจำด้วยภาพ โดยที่เราต้องเป็นคนที่วาดด้วยนะ ถึงจะจำได้ดี แต่ไม่ต้องห่วงว่า วาดรูปไม่สวย วาดไม่เหมือน เพราะ เราต้องการแค่รูปทรงง่ายๆที่เราเข้าใจเองเท่านั้น สมองก็จะทำการจดจำภาพนั้นเหมือนกับการถ่ายออกมาเป็นภาพให้เราจำได้

      เราควรจำแบบ Photographic Memory เพราะมีผลวิจัยชี้ว่า การจำด้วยภาพจะช่วยให้เราจำสิ่งนั้นๆได้ง่าย เร็วขึ้น เข้าใจได้อย่างครอบคลุม โดยไม่ต้องเสียเวลา หรือ กำลังในการใช้สมองเลยล่ะ ถ้าให้ยกตัวอย่างก็น่าจะคล้ายๆกับการอ่านการ์ตูน ที่เราใช้สมองในการจำรูปภาพ เพียงไม่กินวินาที/นาทีเท่านั้น

     นอกจากนั้นนอนหลับเพียงพอมีความจำเพราะเป็นการ reset memory ใหม่ขณะหลับ หลังจากตื่นนอนใหม่ๆ สมองจะพร้อมรับการจดจำสิ่งใหม่ได้ดีกว่าสมองที่ถูกใช้งานและล้ามาทั้งวัน หรือ การนั่งสมาธิ มีงานวิจัยมากมายสนับสนุนว่า สามารถเพิ่มทักษะความจำมากขึ้น

    ได้อ่านแบบนี้แล้ว วันนี้อย่าลืมลองไปวาดภาพบันทึกเรื่องราวกันนะครับ แล้วความจำของเราจะถ่ายภาพความคิดนั้นไว้ ให้เราจำเรื่องนั้นไปได้อีกนานแสนนานเลยละครับ ส่วนใครที่เริ่มสนใจ การบันทึกความทรงจำจากภาพแล้ว ห้ามพลาด Illustrated Journal Workshop ที่สุขเกษียณจัดขึ้นเลยนะครับ เพราะงานนี้ เราทุกคนจะได้มาฝึกถ่ายทอดความทรงจำ สิ่งรอบตัวที่เราอยากบันทึกลงในความทรงจำด้วยลายเส้นศิลปะ มาบันทึกความทรงจำดีๆ ให้อยู่กับเราไปนานแสนนานกันครับ 😀

Source : https://bit.ly/2SlwV3p