fbpx

หวัดหายได้ ไม่ต้องพึ่งยา

หายหวัดแบบธรรมชาติ

 

 

          โรคหวัดเป็นโรคยอดนิยมที่ใครๆ ก็เป็น แถมยังเป็นง่าย ติดโรคกันได้ง่าย บางครั้งก็หายง่าย แต่บางครั้งกว่าจะหายก็ต้องถึงมือหมอ หรือ กินยา แต่ส่วนใหญ่แล้วคนที่เป็นโรคหวัดเองก็มักจะชิน จนไม่รู้สึกว่าต้องไปหาหมอที่โรงพยาบาลให้วุ่นวาย หลายคนเลือกที่จะไปหาซื้อยามากินเองเพื่อบรรเทาอาการ หรือบางคนก็ปล่อยให้อาการหวัดหายไปเองโดยไม่ต้องพึ่งยาเลย แต่วันนี้เรามีวิธีการรักษาโรคหวัดด้วยวิธีธรรมชาติไม่ต้องใช้ยา หรือ เสียเวลาไม่หาหมอ

1. กินกระเทียม การศึกษาพบว่า “กระเทียม” มีกำมะถันเป็นองค์ประกอบ ซึ่งออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสหวัดได้โดยตรง และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวได้

 

2. ดื่มน้ำขิง ขิงช่วยขับเหงื่อ มีฤทธิ์ แก้หวัด เย็น (หวัดเย็น คือรู้สึกหนาว มีไข้ต่ำ ไม่ค่อยมีเหงื่อออก มีเสมหะมักเหลวใส) และยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด และข้ออักเสบได้อย่างน่าอัศจรรย์ใจอีกด้วย 

 

3. ซุปไก่ สามารถยับยั้งเซลล์เม็ดเลือดขาวนิวโตรฟิลไม่ให้มารวมกันเพื่อเกิดอาการอักเสบได้ 

 

4. อาหารรสเผ็ด พริกถือเป็นยาลดน้ำมูกชั้นดีจากธรรมชาติ ซึ่งนอกจากพริกแล้ว วาซาบิก็ช่วยลดอาการคัดจมูกด้วยเช่นกัน

 

5. ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ ผู้ป่วยควรดื่มน้ำมาก ๆ เวลาที่เป็นหวัด แต่ไม่ควรดื่มน้ำเย็นซึ่งจะทำให้เจ็บคอและไอมากขึ้น ควรจิบน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรอุ่น ๆ ตลอดเวลา เช่น น้ำตะไคร้ น้ำมะตูม น้ำใบเตย น้ำเก๊กฮวย จะช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการไอ และละลายเสมหะ 

 

6. ทานผลไม้ที่มีวิตามินซี ผลไม้ตระกูลส้มนั้นจะมีวิตามินซีสูง ถ้ารู้ตัวว่าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง ติดหวัด เป็นหวัดง่าย ก็ต้องกินผักและผลไม้ให้วิตามินซีมากๆ เช่น ส้ม มะละกอสุก มะม่วง ฝรั่ง สับปะรด ส้มโอ

 

7. พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะว่าพักผ่อนน้อยก็เลยทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอและเป็นหวัดนั่นแหละ ดังนั้นควรนอนพักเพื่อเสริมสร้างภูมิให้ร่างกายและซ่อมแซมส่วนต่างๆ

ใส่ความเห็น