ข้อควรระวังเมื่อสูงวัยต้องเดินทางไกล

 

          หยุดยาวแบบนี้ สุขเกษียณหลายๆ ท่าน อาจมีแพลนที่จะต้องท่องเที่ยวเดินทาง การเดินทางไกลอาจไม่เหมาะกับวัยเกษียณเท่าไหร่นัก ไหนจะนั่งรถนานๆ ปวดเมื่อยเนื้อตัว ต้องจอดรถแวะเข้าห้องน้ำอยู่บ่อยๆ หรือ มึนเวียนหัว เมื่อต้องนั่งรถนานๆ วันนี้สุขเกษียณรวบรวมข้อควรระวังอาการที่จะเกิดขึ้นได้ เมื่อต้องเดินทางไกล

           1. วางแผนการเดินทางและการท่องเที่ยว ทั้งสถานที่ท่องเที่ยว ที่พัก เส้นทางการเดินทาง สภาพอากาศ เครื่องแต่งกาย การสื่อสาร ให้ชัดเจน และรอบคอบ

          2. การเผื่อระยะเวลาในการเดินทาง เนื่องจากการเดินทางกับผู้สูงอายุอาจจะใช้ระยะเวลามากกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุ อาจหยุดพักเข้าห้องน้ำบ่อยๆ

          3. เตรียมยาประจำตัว รวมถึงยาสามัญประจำบ้าน ระหว่างการเดินทางอาจมีอาการปวดเมื่อย เวียนหัว เมารถ เมาเรือได้ ควรเตรียมยา แก้ปวดลดไข้ แก้เมารถ หากเดินทางไปต่างประเทศก็ควรเตรียมใบรับรองแพทย์ เพื่อความชัดเจนในการรักษา หรือ การซื้อยา

         4. การตรวจสุขภาพก่อนเดินทาง โดยเฉพาะการเดินทางไปต่างประเทศที่มีสภาพอากาศแตกต่างจากประเทศไทย เพราะมีโอกาสที่ผู้ส่งอายุจะป่วยง่าย รวมถึงบางประเทศมีข้อกำหนดเรื่องการฉีดวัคซีนควรศึกษาและวางแผนให้รอบคอบ

         5. ตรวจสอบโปรโมชั่นสำหรับผู้สูงอายุ ทั้ง สถานที่ท่องเที่ยว การเดินทาง สามารถประหยัดค่าใช้จ่ายได้ถึงครึ่งหนึ่ง

         6. เตรียมค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ที่พัก ค่าเข้าสถานที่ท่องเที่ยว รวมถึงเงินสำรองฉุกเฉิน

         เพียง 6 ข้อนี้ การเดินทางในวันหยุดยาวของชาวเกษียณจะเต็มไปด้วยรอยยิ้มอย่างแน่นอน