fbpx

เตรียมเริ่มต้นปี 2563 ด้วยการทำสิ่งดีๆ เสริมมงคลชีวิต

เริ่มต้นปี 2563 ด้วยการทำสิ่งดีๆ

             

              ชาวสุขเกษียณคิดไว้บ้างหรือยังว่าจะเริ่มต้นสิ่งใหม่ในปีใหม่ด้วยการทำอะไรบ้าง วันนี้ผมมี 5 เคล็ด(ไม่)ลับ ที่อยากชวนให้ลองไปทำตามกันง่ายๆ เสริมสิริมงคลให้กันชีวิต ต้อนรับปี 2563 

เริ่มต้นปี 2563 ด้วยการทำสิ่งดีๆ

 

        ทำบุญตักบาตรในวันปีใหม่ 

ทำบุญตักบาตรเพื่อสร้างสิริมงคลตั้งแต่ปีใหม่ จนตลอดทั้งปี กรวดน้ำอุทิศส่วนกุศลให้ญาติและผู้มีพระคุณที่ล่วงลับไปแล้ว เพื่อให้จิตใจสดชื่นแจ่มใสเบิกบาน ในโอกาสวันขึ้นปีใหม่ 

เริ่มต้นปี 2563 ด้วยการทำสิ่งดีๆ

       

       สวดมนต์ข้ามปี

การสวดมนต์จะทำให้เจริญสติ ให้จิตเกิดสมาธิ สงบเป็นสุข ด้วยเหตุนี้เอง การสวดมนต์ข้ามปีจึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจและได้รับความนิยมมากขึ้นในทุกๆช่วงปีใหม่ เป็นการทำความดีส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่อีกด้วย

เริ่มต้นปี 2563 ด้วยการทำสิ่งดีๆ

           

      ฝึกบริหารจิต 

การที่จะมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงและแจ่มใสนั้น ไม่ใช่เพราะการออกกำลังกายทางร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังหมายถึงการบริหารจิตอีกด้วย ซึ่งวิธีการบริหารจิตก็ไม่ใช่เรื่องยาก 

การบริหารจิตมีผลต่อสุขภาพกาย สมอง และจิตใจพอ ๆ กับการบริหารกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลต่อการพัฒนาสมองด้วยการกระตุ้นให้เกิดการ­­­งอกใหม่และการปรับวงจรใหม่ของเซลล์สมอง ซึ่งมีผลต่อการพัฒนาจิตใจให้สมบูรณ์ และมีความสุขสงบเย็นอีกต่อหนึ่ง 

  

เริ่มต้นปี 2563 ด้วยการทำสิ่งดีๆ

         

           ตื่นไปรับแสงแรกอาทิตย์ของปี 

มีความเชื่อทางโหราศาสตร์ว่า ทุกวันขึ้นปีใหม่ดวงอาทิตย์จะโคจรอยู่ที่ราศีธนู ซึ่งหมายถึงความดี ความเจริญก้าวหน้า และการเพิ่มพลังชีวิต และนำมาซึ่งความเจริญก้าวหน้า รุ่งเรืองให้กับตนเอง ขจัดความหม่นหมอง มืดมัวให้ออกไปจากตัว

เริ่มต้นปี 2563 ด้วยการทำสิ่งดีๆ

         

            มีความสุขและแบ่งปันความสุขนั้นแก่คนรอบข้าง 

หมั่นสำรวจความคิดและความรู้สึกของตัวเองอยู่เสมอ ควรรู้ตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่าเรากำลังคิดอะไร รู้สึกอะไร และอะไรทำให้เรารู้สึกแบบนั้น ช่วงไหนทุกข์ใจหรือเครียดมากเกินไป ก็ควรรีบหาทางออกจากภาวะนั้นโดยเร็วที่สุด และเมื่อมีความสุขแล้วก็อย่าลืมแบ่งปันความรู้สึกดีๆ ให้แก่คนรอบข้างด้วยนะคะ ความสุขยิ่งแบ่งปันไปมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งกลับเข้ามาหาเราแบบทวีคูณ

         จริงๆ แล้วกิจกรรมเหล่านี้ สามารถทำได้ทุกวัน ไม่จำเป็นต้องเฉพาะปีใหม่นะครับ ยิ่งทำยิ่งดีต่อตัวเราเลยละครับ ท่านไหนมีไอเดียดีๆ สามารถแชร์มาได้เลยนะครับ 😀 

ใส่ความเห็น