fbpx

วัยเกษียณเรียนรู้เรื่องใหม่ ลดอายุสมองถึง 30 ปี

สูงวัยเรียนรู้สิ่งใหม่ ลดอายุสมอง 30 ปี

 

               งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริเวอร์ไซด์ (UCR) เผยว่า หากผู้สูงอายุเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพียง 6 สัปดาห์ จะช่วยให้สมองมีอายุน้อยลงถึง 30 ปี รวมถึงการทำกิจกรรมหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ช่วยเพิ่มพลังทางจิตใจ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ กิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ ใช้ Gadgets ใหม่ๆ เกมใหม่ หรือ ทักษะอื่นๆ ซึ่งจะช่วยเลี่ยงภาวะเสื่อมถอย (Cognitive Decline)

 

              การศึกษาครั้งนี้ คณะนักวิจัยกำหนดให้ผู้มีอายุ 58-86 ปี เข้าเรียนใน 3-5 ชั้นเรียนไปพร้อมๆ กัน สัปดาห์ละ 15 ชั่วโมง เป็นเวลา 3 เดือน โดยงานต่างๆ ในหลักสูตรที่กลุ่มทดลองเข้าร่วม ใกล้เคียงกับงานของนักศึกษาระดับปริญญาตรี

 

             หลังจากนั้น 6 สัปดาห์ นักวิจัยพบว่า กลุ่มทดลองมีความสามารถในการรับรู้ที่ดีขึ้นถึงระดับที่ใกล้เคียงกับผู้ใหญ่วัยกลางคน เท่ากับว่าอายุสมองลดลงกว่า 30 ปี ในขณะที่ความสามารถของกลุ่มทดลองอีกกลุ่มที่ไม่ได้เข้าชั้นเรียนต่างๆ ไม่แตกต่างจากเดิม

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก https://bit.ly/2Xli6ju

ใส่ความเห็น