fbpx

ในหนึ่งวันผู้สูงอายุควรทานอะไรบ้าง?

แม้ว่าผู้สูงอายุจะใช้พลังงานน้อยลง ทานอาหารน้อยลง แต่ร่างกายก็ยังคงต้องการสารอาหารที่ครบถ้วน หรือประมาณ 1,400-1,800 กิโลแคลอรี่ต่อวัน

สุขเกษียณจึงขอแนะนำเมนูอาหารง่ายๆ ที่ยังคงมีสารอาหารครบถ้วนสำหรับผู้สูงอายุตลอด 1 วัน สามารถนำไปปรับใช้ให้เข้ากับเมนูที่บ้านได้เลย

 

อาหารสำหรับผู้สูงอายุ

ใส่ความเห็น