fbpx

ไล่ความเงียบ(เหงา) ด้วยเสียงของดนตรีบำบัด Music Therapy

ความเงียบกับความเหงาเกี่ยวพันกันราวพ่อกับลูก เมื่อเงียบก็ย่อมต้องเหงาเป็นธรรมดา หากติดอยู่ในสภาวะนั้นนานๆ มนุษย์เราจะเริ่มมีปัญหาทั้งทางอารมณ์และร่างกาย

เฉกเช่นเดียวกับความว่างที่เกิดขึ้นภายหลังจากการเกษียณอายุการทำงานที่มักทำให้ภาวะอารมณ์ของพวกท่านเหล่านั้นแปรปรวน ไปจนถึงทำให้เกิดอารมณ์ในแง่ลบต่างๆ เช่น ความรู้สึกไร้คุณค่าต่อตนเองและผู้อื่น ความรู้สึกว่างเปล่า เคว้งคว้าง เผชิญกับความเหงาที่ถาโถมเข้ามารอบด้าน ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เองเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้ท่านผู้ใหญ่ที่ท่านรักป่วย “โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ”

“เสียงดนตรี” หนึ่งในอุปกรณ์จรรโลงใจที่เก่าแก่ที่สุดของประวัติศาสตร์มนุษย์ ถูกประดิษฐ์ขึ้นมาเพื่อกลบฝังความอ่อนแอนี้..

สุขเกษียณ ภูมิใจนำเสนอกิจกรรมที่ช่วยหลีกหนีความเงียบเหงาที่ได้ผลชะงักนักหนึ่งกิจกรรม นั่นก็คือ “กิจกรรมดนตรีบำบัด(ความเหงา) หรือ Music Therapy” คำว่า”บำบัด” ในที่นี้หมายถึงการปลอบประโลม ความจรรโลงใจ ไม่จำเป็นว่าคุณต้องป่วย หรือมีอาการเสพติดอะไรทั้งสิ้น ถือว่าเป็นการเข้าสังคมใหม่ๆ เพื่อขจัดความจำเจในชีวิต
กิจกรรมดนตรีบำบัดนั้นมีอะไรบ้าง และเราต้องทำอะไรบ้าง ลองดูกันครับว่าวิธีการแบบไหนเข้ากับลักษณะนิสัย จริตความชอบของท่านมากที่สุ

การเข้าบำบัดในกิจกรรมนี้นอกจากจะได้ความผ่อนคลาย สนุกสนาน และการแก้ปัญหาเฉพาะตัวแล้ว ยังนำพาให้ท่านกล้าที่จะก้าวไปสู่สังคมที่ท่านอาจไม่คุ้นเคย เพื่อที่ท่านอาจจะได้มิตรภาพใหม่ๆ ได้แลกเปลี่ยนมุมมองกันและกัน และอาจทำให้ชีวิตทุกวันมีสีสันและคุณมากขึ้น เพราะชีวิตวัยเกษียณไม่ใช่วันสุดท้ายของชีวิต เริ่มต้นใหม่ในวัยเกษียณ ใช้ชีวิตวัยว่างอย่างมีความสุข และสนุกไปด้วยกันกับพวกเรา “สุขเกษียณ”

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : www.manarom.com และ www.pharmacy.mahidol.ac.th

ใส่ความเห็น